我也觉得跳绳有用~~ 我的现在也小了，以前80D， 现在75D， 不用是穿的塑身内衣~~ 　　　　我倒是不想减太多胸， 我现在尽量做瑜伽减肩背和手臂， 小有成效中。　　早上带几个人去，忙活到下午四五点，我就先撤了，还有下一个战场。语文90，数学99，英语95。上午9点吃完那啥面从山脚和同学一起上山，背了十多瓶水和一些零食，晚上10点才到东峰，途中破了两双手套，各种90度的山坡，在东峰顶本想在客栈住，但是一张凉席睡地上还得150元每人，于是就租了件军大衣，40元每件，押金50，买了碗泡面35元每桶送泡面开水，若是单独买开水15元好像，那会山脚是夏天，山顶2度，我们都是短袖来的，最后裹着大衣在东峰顶找了个稍微平缓的地躺着在，凌晨时候睡不着躺着看星星，就听到有人说：我去，差点踩到他的头，吓得我直接坐起来了…等到凌晨4点多就被吵醒了，原来东峰是看日出的最好的地方，我们也起来了，看完日出7点多，仔细观察周围，发现就一根简易的绳子围在悬崖边，大晚上的一个不小心就滑下万丈深渊。　　我：　　在你的臂弯里沉睡，　　上扬了嘴角闻见了芳华。